Capelli sani e forti? Shiatsu, yoga e…niente stress
La caduta dei capelli è un evento che genera stress, spesso diventa un chiodo fisso…
ENERGIA DI VITA
Categoria: Articoli
Il quinto chakra – Visuddha
Visuddha vuol dire purificato e questo chakra per essere bilanciato e aperto richede che il…
Uttanasana – Disintossica e accelera il metabolismo
Uttanasana è una posizione che apporta una serie di benefici alla colonna vertebrale in quanto…
Bandha
Bandha in sanscrito vuol dire “Legare, unire, prendere” . Nella pratica delle asana e nel…
Il sistema miofasciale – La fascia…una tela biologica che preserva la nostra salute
Il sistema miofasciale nell’ultimo decennio ha catturato l’attenzione non soltanto di osteopati e terapisti del…
Respirazione diaframmatica
La respirazione diaframmatica è una respirazione lenta e profonda che coinvolge il cervello e i…
Aprire il chakra del cuore – asana e meditazione
Il quarto chakra Anahata, è il centro delle emozioni e dei sentimenti. Rappresenta la libertà…
Tagliare i capelli? No grazie
Tagliare i capelli per noi occidentali è un gesto legato alla moda, al desiderio di…
Esercizi per lo psoas e l’articolazione sacro iliaca
Il muscolo Psoas o Ileopsoas, è uno dei muscoli fondamentali per l’equilibrio fisico e mentale.…
Il sistema posturale e l’allineamento del bacino
Nell’affrontare il problema del mancato allineamento del bacino, spesso si tende a focalizzare l’attenzione sul…
Uscire dalla trappola mentale e ricominciare a vivere
Un post insolito questo in risposta a tutti coloro che ci contattano per chiedere aiuto…
Le emozioni e i cinque elementi
E’ un fatto universalmente accertato che le emozioni influenzino il corpo e la mente al…
Disintossicarsi con l’ olio di sesamo
Il più antico ed efficace rimedio ayurvedico, l’OIL PULLING viene in nostro aiuto per rimuovere…
Khir – Una gustosa ricetta per abbassare Vata Dosha
Il khir è un piatto indiano simile al porridge, servito nelle occasioni speciali, durante cerimonie…
Rilassare i muscoli della mandibola
Mandibola che scricchiola? E’ un problema molto diffuso, spesso provocato da un’eccessiva tensione dei muscoli,…
Calcoli renali e coliche, quel dolore che ti lascia senza fiato…
Calcoli renali o nefrolitiasi Nella medicina tradizionale cinese i reni sono la fonte della vita…
Baddha Konasana
Baddha Konasana, comunemente chiamato in italiano la posizione del ciabattino, deriva dal sanscrito baddha, ossia…
Adho Mukha Svanasana la posizione del cane a testa in giù
Adho Mukha Svanasana è la posa del cane a testa in giù. Direi anche del gatto…
Stress e sistema immunitario, quanto male possiamo farci?
Stress e sistema immunitario Nessuno di noi può affermare, in questi mesi di incertezza e…
Varismo – Anca, piede, ginocchio, come intervenire?
Solo allontanando lo sguardo dal ginocchio e spaziando dalle radici fino al bacino, riusciremo a…