Vasisthasana

Vasisthasana

Vasisthasana Vasistha in sanscrito significa “il migliore”. Quest’asana mette alla prova la capacità di restare…
Ardha Matsyendrasana

Ardha Matsyendrasana

Ardha Matsyendrasana, come tutte le asana che prevedono la rotazione del busto effettua un’azione stimolante…
Sirshasana

Sirshasana

Sirshasana è la posizione yoga che apporta i maggiori benefici al corpo e alla mente.…