Bandha

Share: Bandha in sanscrito vuol dire “Legare, unire, prendere” . Nella pratica delle asana e nel pranayama si utilizzano i bandha per veicolare l’energia in determinate zone del corpo evitando in tal modo di disperderla inutilmente e di rendere inefficace la posizione. Solo grazie ai bandha anche le asana che sembrano difficoltose diventano possibili. All’inizio … Leggi tutto Bandha