Capelli sani e forti? Shiatsu, yoga e…niente stress
La caduta dei capelli è un evento che genera stress, spesso diventa un chiodo fisso…
ENERGIA DI VITA
Categoria: blog
Bandha
Bandha in sanscrito vuol dire “Legare, unire, prendere” . Nella pratica delle asana e nel…
Respirazione diaframmatica
La respirazione diaframmatica è una respirazione lenta e profonda che coinvolge il cervello e i…
Il sistema posturale e l’allineamento del bacino
Nell’affrontare il problema del mancato allineamento del bacino, spesso si tende a focalizzare l’attenzione sul…
Rilassare i muscoli della mandibola
Mandibola che scricchiola? E’ un problema molto diffuso, spesso provocato da un’eccessiva tensione dei muscoli,…
BHUJANGASANA – Aprire il chakra del cuore
Bhujangasana attiva Anahata il chakra del cuore. Durante l’esecuzione della posizione è facilmente percepibile una…
URDHVA MUKHA SVANASANA
URDHVA MUKHA SVANASANA è una delle asana più semplici. E’ di preparazione per posizioni più…
Du Mai Vaso Governatore – i meridiani curiosi
Du-Mai o Vaso Governatore (GV) Du-Mai o Vaso Governatore (GV) Domina lo yang del corpo.…
Dolore lombare – Cause e rimedi per combattere il mal di schiena
Il dolore lombare può manifestarsi all’improvviso e altrettanto velocemente sparire o accompagnarci per lunghi periodi…
Urdhva Dhanurasana
Urdhva Dhanurasana prende il suo nome dalla parola Dhanura che in sanscrito vuol dire arco.…
Rilassamento della bocca
Rilassamento della bocca Proviamo a guardarci intorno, soffermandoci sulla bocca delle persone che ci circondano.…
Golden milk
Il golden milk è una bevanda a base di curcuma e pepe nero che si…
Smettiamo di preoccuparci di quello che mangiamo!
Smettiamo di preoccuparci di quello che mangiamo! Forse il titolo è un po’ provocatorio,…
Intestino il secondo cervello
Il nostro intestino funziona come un secondo cervello! Non solo svolge in maniera del tutto…
I cinque riti tibetani
Una lunga vita è quello a cui tutti auspichiamo, ma sappiamo benissimo che una vita…
I meridiani curiosi o straordinari
Nei meridiani principali il QI scorre incessantemente, nei meridiani straordinari l’energia vitale viene invece conservata…
I Cinque Riti Tibetani….perchè sono così potenti?
Nel post precedente “I Cinque riti Tibetani” ci siamo fermati alle modalità di esecuzione,dal punto di…
Fame d’aria, quando l’ansia ti toglie il respiro
Ci sono dei periodi nella vita in cui ogni cosa sembra andare per il verso…
Esercizi per allineare il bacino
Il corretto allineamento del bacino è alla base di una corretta postura e dell’equilibrio generale…
Sarvangasana
Sarvangasana, la madre di tutte le posizioni. Per mantenere il corpo in forma e in perfetta salute basterebbero…