Sirshasana

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Sirshasana è la posizione yoga che apporta i maggiori benefici al corpo e alla mente.…
Janu Sirsasana

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Janu Sirsasana è una posizione che consente una profonda distensione della colonna vertebrale, del collo, dei muscoli…
Halasana

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Halasana deriva dalla parola sanscrita “hala” che significa “aratro” BENEFICI DI HALASANA Se tenuta abbastanza…
Baddha Konasana

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Baddha Konasana, comunemente chiamato in italiano la posizione del ciabattino, deriva dal sanscrito baddha, ossia…