Adho Mukha Vrksasana – vincere la paura
Adho Mukha Vrksasana Paura, questo è ciò che molti allievi provano quando cercano di assumere la posizione Adho Mukha Vrkasana, specialmente se
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Read MoreBaddha Konasana, comunemente chiamato in italiano la posizione del ciabattino, deriva dal sanscrito baddha, ossia legato” e kona, che significa
Read MoreL’allenamento delle gambe svolge un ruolo fondamentale nel trattamento dei dolori alla schiena, soprattutto a livello dorsale e lombare. Le
Read MoreSarvangasana, la madre di tutte le posizioni. Per mantenere il corpo in forma e in perfetta salute basterebbero tre sole posizioni yoga: Sarvangasana,
Read MoreVi siete mai chiesti quanta della nostra vita trascorriamo in preda ad emozioni negative che ci sfiancano e ci impediscono
Read MoreNel post precedente “I Cinque riti Tibetani” ci siamo fermati alle modalità di esecuzione,dal punto di vista fisico, senza pensare al
Read More“Prima della Pace fra le Nazioni, dobbiamo trovare la Pace dentro quella piccola Nazione che è il nostro Essere” B.K.S.
Read MoreSmettiamo di preoccuparci di quello che mangiamo! Forse il titolo è un po’ provocatorio, ma credo sia arrivato il
Read MoreNel trattamento degli squilibri posturali, è necessario ricordare che corpo e mente costituiscono un’unità inscindibile e che per trovare soluzioni
Read MoreUtthita Trikonasana – la posizione del triangolo Il significato Utthita vuol dire “esteso” Tri significa “tre” Kona vuol dire “angolo”
Read MoreQuesto post è un approfondimento di “Capelli sani e forti?- shiatsu yoga e niente stress”, dedicato a tutti coloro che
Read MoreMeditazione frequenze vibrazionali I benefici della meditazione, evidenziati per migliaia di anni nel mondo orientale sono ormai noti in tutto
Read MoreAddominali tonici e scolpiti Per chi ha poco tempo e vuole mantenere la fascia addominale sana, è possibile ottenere ottimi
Read MoreIl corretto allineamento del bacino è alla base di una corretta postura e dell’equilibrio generale di tutto il corpo. Partendo
Read MoreL’olio estratto dai semi di canapa è largamente impiegato per uso cosmetico per le sue proprietà nutrienti, elasticizzanti e tonificanti
Read MoreLa postura corretta è la posizione che il corpo adotta nello spazio, adattandosi alla forza di gravità con il
Read MoreLe cause del rilassamento della muscolatura addominale La postura se passiamo otto ore al giorno seduti a lavorare al computer,
Read MoreNell’affrontare il problema del mancato allineamento del bacino, spesso si tende a focalizzare l’attenzione sul sistema osteo-muscolare, senza tener conto
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