Esercizi per lo psoas e l’articolazione sacro iliaca
La perfetta forma fisica parte da un muscolo psoas che riprende la sua lunghezza e…
Category: Postura, bellezza, asana
Esercizio per rilassare lo psoas
Abbiamo visto quanto lo psoas insieme al muscolo iliaco siano fondamentali nel mantenimento di una…
Il ruolo dello psoas nell’allineamento del bacino
Psoas e allineamento del bacino Il muscolo psoas detto anche muscolo dell’anima, per la sua…
Aprire il terzo occhio con la visualizzazione
Il terzo occhio bloccato, blocca anche le tue capacità decisionali e ti impedisce di seguire…
Riequilibrare i chakra – Esercizi
Riequilibrare i chakra Questi esercizi sono finalizzati a ripristinare il flusso dell’energia, riequilibrando i chakra.…
Cervicale – cefalea, torcicollo e formicolio alle braccia – Esercizi
Alterazioni anche lievi del rachide cervicale, sono causa di numerosi e a volte inspiegabili disturbi…
Sequenza yoga per l’addome
Addominali tonici e scolpiti Per chi ha poco tempo e vuole mantenere la fascia addominale…
Esercizi per allineare il bacino
Il corretto allineamento del bacino è alla base di una corretta postura e dell’equilibrio generale…
Coordinazione muscolare
La postura corretta è la posizione che il corpo adotta nello spazio, adattandosi alla…
Capelli sani e forti? Shiatsu, yoga e…niente stress
La caduta dei capelli è un evento che genera stress, spesso diventa un chiodo fisso…
Fame d’aria, quando l’ansia ti toglie il respiro
Ci sono dei periodi nella vita in cui ogni cosa sembra andare per il verso…
Acufeni – Spesso l’orecchio non c’entra!!!
Il termine “acufene” viene utilizzato per definire la percezione di un rumore, un ronzio, un…