Capelli sani e forti? Shiatsu, yoga e…niente stress
La caduta dei capelli è un evento che genera stress, spesso diventa un chiodo fisso e si vive con ansia…
ENERGIA DI VITA
Categoria: Postura, bellezza, asana
Esercizi per lo psoas e l’articolazione sacro iliaca
Il muscolo Psoas o Ileopsoas, è uno dei muscoli fondamentali per l’equilibrio fisico e mentale. E’ preposto alla stabilizzazione dell’organismo…
Aprire il terzo occhio con la visualizzazione
Il terzo occhio bloccato, blocca anche le tue capacità decisionali e ti impedisce di seguire il tuo cammino, hai la…
Riequilibrare i chakra – Esercizi
Riequilibrare i chakra Questi esercizi sono finalizzati a ripristinare il flusso dell’energia, riequilibrando i chakra. Per riequilibrare i chakra inizieremo…
Il ruolo dello psoas nell’allineamento del bacino
Psoas e allineamento del bacino Il muscolo psoas detto anche muscolo dell’anima, per la sua stretta connessione con gli stati…
Esercizio per rilassare lo psoas
Abbiamo visto quanto lo psoas insieme al muscolo iliaco siano fondamentali nel mantenimento di una corretta postura e nell’equilibrio generale…
Acufeni – Spesso l’orecchio non c’entra!!!
Il termine “acufene” viene utilizzato per definire la percezione di un rumore, un ronzio, un fischio, un tintinnio, anche se…
Cervicale – cefalea, torcicollo e formicolio alle braccia – Esercizi
Alterazioni anche lievi del rachide cervicale, sono causa di numerosi e a volte inspiegabili disturbi che compromettono la qualità della…
Sequenza yoga per l’addome
Addominali tonici e scolpiti Per chi ha poco tempo e vuole mantenere la fascia addominale sana, è possibile ottenere ottimi…
Fame d’aria, quando l’ansia ti toglie il respiro
Ci sono dei periodi nella vita in cui ogni cosa sembra andare per il verso storto, momenti in cui diventa…
Coordinazione muscolare
La postura corretta è la posizione che il corpo adotta nello spazio, adattandosi alla forza di gravità con il…
Esercizi per allineare il bacino
Il corretto allineamento del bacino è alla base di una corretta postura e dell’equilibrio generale di tutto il corpo. Partendo…