Bhastrika (Respiro del mantice)
Bhastrika (Respiro del mantice) Bhastrica stimola il fuoco interiore, Agni e agevola il flusso energetico. Ha un forte potere energizzante…
ENERGIA DI VITA
Categoria: Respirazione
Kapalabhati (Respiro del fuoco)
E’ una tecnica di respirazione con la quale si si ossigena e si purifica il corpo dall’interno e si tonifica…
Nadi Shodhana
Nadi Shodhana (Respiro a narici alternate) ✅ Riduce lo stress e l’ansia ✅ Bilancia i due emisferi cerebrali ✅ Migliora…
Respirazione diaframmatica
La respirazione diaframmatica è una respirazione lenta e profonda che coinvolge il cervello e i sistemi cardiovascolare, respiratorio e gastrointestinale…
Respirazione addominale
La respirazione addominale I bambini respirano con la pancia, ma pian piano perdono l’abitudine e insieme all’abitudine perdono la gioia…