Baddha Konasana
Baddha Konasana, comunemente chiamato in italiano la posizione del ciabattino, deriva dal sanscrito baddha, ossia…
ENERGIA DI VITA
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Vasisthasana
Vasisthasana Vasistha in sanscrito significa “il migliore”. Quest’asana mette alla prova la capacità di restare…
Adho Mukha Vrksasana – vincere la paura
Adho Mukha Vrksasana Paura, questo è ciò che molti allievi provano quando cercano di assumere la posizione…
Janu Sirsasana
Janu Sirsasana è una posizione che consente una profonda distensione della colonna vertebrale, del collo, dei muscoli…
Vrksasana
Vrksasana è la posizione ideale, da eseguire in qualsiasi momento, quando abbiamo bisogno di ritrovare…
Sarvangasana
Sarvangasana, la madre di tutte le posizioni. Per mantenere il corpo in forma e in perfetta salute basterebbero…