Riequilibrare i chakra – Esercizi
Riequilibrare i chakra Questi esercizi sono finalizzati a ripristinare il flusso dell’energia, riequilibrando i chakra. Per riequilibrare i chakra inizieremo
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chakra
Sbloccare Muladhara chakra
Sbloccare il primo chakra vuol dire riprendere coscienza del proprio sè, vivere consapevolmente, riprendere fiducia in se stessi e nell’universo.
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Il settimo chakra – Sahasrara
Sahasrara, il pensiero, l’informazione, la conoscenza, la coscienza superiore Il settimo chakra è localizzato nella corteccia cerebrale. Esso rappresenta la
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Il quinto chakra – Visuddha
Visuddha vuol dire purificato e questo chakra per essere bilanciato e aperto richede che il corpo e la mente siano puri. Quando visuddha è in equilibrio siamo in grado di esprimere le nostre verità e il nostro pensiero in maniera onesta e sincera, dona una sensazione di felicità e di libertà che permette alle nostre capacità e competenze di manifestarsi pienamente. I pensieri scorrono equilibrati e tranquilli, la voce e il canto diventano liberi.
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I cinque riti tibetani
Una lunga vita è quello a cui tutti auspichiamo, ma sappiamo benissimo che una vita lunga ha in sè lo
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Yogasutra di Patanjali
Yogasutra di Patanjali riassume tutta la filosofia yoga attraverso aneddoti che si intrecciano tra loro costituendo un filo ininterrotto
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Il terzo chakra – Manipura
Quando la nostra coscienza ha raggiunto il Manipura Chakra abbiamo superato gli aspetti negativi dei chakra inferiori. Se equilibrato,
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Il secondo chakra – Svadhisthana
Svadhisthana, il secondo chakra, è localizzato nella parte inferiore dell’addome all’altezza del plesso sacrale, regola la sessualità, la riproduzione,
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Il sesto chakra – ajna
Ajna è il chakra della percezione Nel suo centro nascono le nostre idee, la fantasia e la creatività,
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Il quarto chakra -Anahata
Anahata è il chakra del cuore, rappresenta la libertà e l’espansione, la felicità, la pace, l’armonia, l’amore, l’empatia, la
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Muladhara chakra
Il chakra della radice presiede alla coscienza fisica e materiale. E’ il regno della vita, della sopravvivenza e
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Corpo e mente
La nostra vera e unica casa è il corpo.
La mente può viaggiare verso mete lontane e sconosciute, ma torna sempre nella stessa casa, il nostro corpo. Esso è il risultato dei nostri pensieri delle nostre gioie e dei nostri dolori incisi in ogni cellula, in ogni muscolo, in ogni parte di noi. Siamo mente e materia, una influenza l’ altra. Quello che abbiamo dentro emerge prepotentemente all’ esterno e viene percepito dagli altri. Comprendere il sistema dei chackras ci consente di acquisire una maggiore consapevolezza, di vivere pienamente la nostra esistenza, di integrarci con il nostro corpo e con l’ universo.
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