Vasisthasana

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Vasisthasana Vasistha in sanscrito significa “il migliore”. Quest’asana mette alla prova la capacità di restare…
Sirshasana

Sirshasana

Sirshasana è la posizione yoga che apporta i maggiori benefici al corpo e alla mente.…
Halasana

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Halasana deriva dalla parola sanscrita “hala” che significa “aratro” BENEFICI DI HALASANA Se tenuta abbastanza…
Baddha Konasana

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Baddha Konasana, comunemente chiamato in italiano la posizione del ciabattino, deriva dal sanscrito baddha, ossia…
Utthita Trikonasana

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Utthita Trikonasana – la posizione del triangolo  Il significato  Utthita vuol dire “esteso”  Tri significa…