CHACKRARMONIA
ENERGIA DI VITA
Meridiano polmone – Esercizi energetici e respiratori
Secondo la medicina tradizionale cinese, l’accumulo e il rilascio dell’energia che attraversa il nostro corpo, ha origine dal meridiano Polmone.…
I meridiani curiosi o straordinari
I meridiani curiosi rivestono un ruolo importante nella funzionalità del sistema nervoso, sanguigno e ormonale. Hanno il compito di Regolare,…
Bhastrika (Respiro del mantice)
Bhastrika (Respiro del mantice) Bhastrica stimola il fuoco interiore, Agni e agevola il flusso energetico. Ha un forte potere energizzante…
Kapalabhati (Respiro del fuoco)
E’ una tecnica di respirazione con la quale si si ossigena e si purifica il corpo dall’interno e si tonifica…
Nadi Shodhana
Nadi Shodhana (Respiro a narici alternate) ✅ Riduce lo stress e l’ansia ✅ Bilancia i due emisferi cerebrali ✅ Migliora…
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Yoga e meditazione per equilibrare il corpo eterico
1. Pranayama La respirazione controllata aiuta a purificare le nadi e a bilanciare il corpo eterico:🔹 Nadi Shodhana (Respiro a…
Il corpo eterico
Il corpo eterico è il livello energetico più vicino al corpo fisico, è considerato il ponte tra la materia e…
Il chakra del cuore – Anahata
Anahata, il chakra del cuore Anahata è il chakra del cuore, rappresenta la libertà e l’espansione, la felicità, la pace, l’armonia,…
Janu Sirsasana
Janu Sirsasana è una posizione che consente una profonda distensione della colonna vertebrale, del collo, dei muscoli posteriori della coscia e della…
Stress e sistema immunitario, quanto male possiamo farci?
Stress e sistema immunitario Nessuno di noi può affermare, in questi mesi di incertezza e di paura di essere stato…
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Il microbiota intestinale nella prevenzione delle infiammazioni
Prendersi cura dell’intestino è la migliore soluzione per combattere le forme di infiammazione che possono incidere negativamente sulla nostra salute.…
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Sistema miofasciale – Dolore al collo? Fai lavorare i piedi….
Sistema Miofasciale Sotto lo strato adiposo del derma esiste una fascia costituita da tessuto connettivo fibroso, da fibre di collagene…
Calcoli renali e coliche, quel dolore che ti lascia senza fiato…
Calcoli renali o nefrolitiasi Nella medicina tradizionale cinese i reni sono la fonte della vita e hanno in sè l’energia…
Ottavo chakra ATSAMADHIMAN – i cinque chakra extracorporei
Ottavo chakra Per approfondire e comprendere pienamente il sistema energetico umano è necessario conoscere i cinque chakra extracorporei che pur…
Aprire il chakra del cuore – asana e meditazione
Il quarto chakra Anahata, è il centro delle emozioni e dei sentimenti. Rappresenta la libertà e l’espansione, la felicità, la pace,…
Ardha Matsyendrasana
Ardha Matsyendrasana, come tutte le asana che prevedono la rotazione del busto effettua un’azione stimolante e rigenerante in tutto il…
Respirazione diaframmatica
La respirazione diaframmatica è una respirazione lenta e profonda che coinvolge il cervello e i sistemi cardiovascolare, respiratorio e gastrointestinale…
Il sistema miofasciale – La fascia…una tela biologica che preserva la nostra salute
Il sistema miofasciale nell’ultimo decennio ha catturato l’attenzione non soltanto di osteopati e terapisti del movimento, ma anche di medici…
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Uscire dalla trappola mentale e ricominciare a vivere
Un post insolito questo in risposta a tutti coloro che ci contattano per chiedere aiuto in preda all’ansia e alla…
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Varismo – Anca, piede, ginocchio, come intervenire?
Solo allontanando lo sguardo dal ginocchio e spaziando dalle radici fino al bacino, riusciremo a correggere il varismo Nel ginocchio…