I sette chakra basici

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Nell’essere umano esistono 74 punti energetici, chakra,  punti nevralgici di raccolta e diffusione dell’energia vitale,…
Vasisthasana

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Vasisthasana Vasistha in sanscrito significa “il migliore”. Quest’asana mette alla prova la capacità di restare…
Ardha Matsyendrasana

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Ardha Matsyendrasana, come tutte le asana che prevedono la rotazione del busto effettua un’azione stimolante…