Yoga
Secondo il Kundalini Yoga, l’ uomo è costituito da diversi involucri energetici o corpi sottili che non si riscontrano sul piano materiale. Oltre al mondo materiale esiste un mondo spirituale, fatto di idee, di pensieri, il piano casuale, che secondo il Kundalini è la vera realtà. Il piano casuale renderebbe possibile l’ esistenza del mondo materiale. La materia è dunque il prodotto dello spirito. In pratica ogni oggetto materiale possiede accanto alla sua forma fenomenica visibile e percepibile, tanti livelli di esistenza che passano attraverso un campo energetico arrivando alla perfezione.. Il Kundalini yoga vede l’ uomo come un essere a più strati che man mano che si allontanano dallo strato materiale più denso raggiungono strati di perfezione sempre più elevati. I corpi sottili possono essere cinque, sette, dieci… ma per chi pratica lo yoga quello più importante è il corpo eterico o pranico, il primo involucro energetico che circonda il corpo materiale che è il centro della nostra energia vitale .
All’ interno del corpo pranico esistono i centri di energia che noi chiamiamo chakra.
E’ una disciplina affascinante e meravigliosa, che integra mente e corpo, dona un senso di pace e di serenità se le asana praticate sono rilassanti, regala energia se le asana sono stimolanti. Chiunque può provare giovamento a qualunque livello dalla pratica dello yoga. E’ sufficiente un po’ di spazio, un tappetino e una coperta, per cominciare ad esplorare la capacità che abbiamo di ricongingerci con il nostro corpo. Un maestro esperto può essere d’ aiuto almeno all’ inizio, ma praticare da soli, con il proprio respiro e senza fretta, puo’ donare risultati inaspettati. Lo yoga diventa ben presto parte integrante della vita.